AQUA ZUMBA ® Maximize

AQUA ZUMBA ®

AJOUTEZ DE L'EAU ET MÉLANGEZ !

Jetez-vous à l'eau et tonifiez votre corps avec des exercices aquatiques à la fois doux et dynamisants. Connu comme la « pool party » (fête dans la piscine) Zumba ®.

C'Tonique Poitiers

- chorégraphie et musique fournit par l'enseigne Zumba®

- coach titulaire du ZIN (instructeur formé Zumba®)

- durée des cours 45 min et l'eau est chauffée à 30°

- intensité = aqua'gym tonique

- musiques tendances utilisées en cours de Zumba® terrestre

- 20 personnes maximum par cours sur réservation

- hydratation vivement conseillée

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AQUA ZUMBA ® C'Tonique Poitiers

le programme Aqua Zumba donne un nouveau sens à l'idée que l'on se fait d'un exercice rafraîchissant. Intégrant la philosophie Zumba et des techniques d'aquagym traditionnelles, Aqua Zumba® mélange ces influences pour proposer une séance d'exercices de cardio-training et de musculation des plus stimulantes.

Aqua Zumba®, c'est quoi ?

L'Aqua Zumba ® est un cours collectif dansant pratiqué sur de la musique latine qui consiste à reproduire dans un milieu aquatique des mouvements chorégraphiés, facile à exécuter et à suivre, dans une ambiance festive.

Cours de fitness aquatique à part entière et conçu pour sculpter le corps tout en s'amusant, l'Aqua Zumba ® s'effectue dans la partie peu profonde d'une piscine ou les participant(e)s s'agitent au rythme des différentes musiques latine dans une ambiance survoltée.

l'Aqua Zumba ® est une activité ou l'on se dépense beaucoup car les combinaisons de salsa, merengué , reggaeton... exécutées dans l'eau demande beaucoup plus d'énergie que leurs équivalents effectués hors d'eau, contribuant ainsi à faire travailler plus en profondeur tous les muscles du corps.

Danser en milieu aquatique évite de faire des mouvements trop brusque et soulage les articulations grâce à l'état d'apesanteur propre à l'élément aquatique, évitant ainsi de les traumatiser.

Accessible à tous, l'Aqua Zumba ® est un cours collectif ne nécessitant aucune expérience sportive, mais danser dans l'eau est un challenge aquatique.

Avec l'Aqua Zumba ®, on bouge son corps, on danse dans une ambiance festive, on se sent sexy !

Aqua Zumba®, pour qui ?

  • Pour tous, quels que soient votre condition physique et votre âge
  • Pour danser dans l'eau sur des rythmes variés
  • Pour les débutants
  • Pour les timides
  • Pour les amoureux des danses latines

Aqua Zumba®, pour quels bienfaits ?

  • Pour perdre du poids
  • Pour bruler des calories
  • Pour se défouler
  • Améliore tonicité musculaire et endurance cardio-respiratoire
  • Relaxation des muscles grâce à l'hydro massage